Tags

, ,

Alhamdulillah usia kandungan saya memasuki bulan ke-4 :)
Sekarang udah gak mual2 kayak dulu waktu trimester1,
Tapi tangan masih kram dan kesemutan,
Dan lebih parahnya kalo malem hari…
Awalnya sih takut kenapa-kenapa, takut asam urat tinggi, dsb.
Waktu tanya ke dokter sih, dokter gak bilang apa2..
Dan sejak seminggu yang lalu, tangan kiri juga kram dan kesemutan
Belum separah tangan kanan sih, tapi sakit :(
Susah tidur, sudah masak (kesakitan), susah menggunakan sendok, dll
Akhirnya googling, dan dapet penjelasan sebagai berikut:

  • Keluhan tangan nyeri juga sering dialami wanita hamil. Penyebabnya, saluran kepal di pergelangan tangan -tempat lewatnya saraf- membengkak selama kehamilan. Tekanan karena bengkak ini menimbulkan rasa kebal, kesemutan, panas dan nyeri. Gejala ini juga dapat menyebar ke bagian tangan lain, seperti pergelangan dan lengan. Keluhan ini lebih parah pada malam hari karena ada pengaruh gaya berat badan, sehingga cairan berkumpul di tangan. Akibatnya pembengkakan, rasa panas dan nyeri makin parah di malam hari. Apa yang bisa dilakukan? Hindari posisi tidur di mana tangan tertimpa kepala atau berat tubuh. Ini dapat memperparah kondisi ibu. Untuk meredakan rasa kebal, gantungkan tangan pada pegangan tempat tidur dan kibas-kibaskan dengan kuat. Bila tidak juga reda dengan cara ini, konsultasikan dengan dokter.
  • Keluhan kesemutan, kram, nyeri sampai rasa lemah dan tidak bertenaga pada pergelangan tangan memang sering dirasakan dalam kehamilan terutama seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Ini disebabkan penekanan pada saraf di daerah pergelangan tangan akibat penimbunan cairan yg terjadi dalam kehamilan. Keluhan dirasakan lebih berat saat pagi hari setelah bangun tidur karena posisi tidur atau penekanan pada lengan atau pergelangan tangan saat tidur. Walaupun kondisi ini tidak membahayakan untuk kehamilan yang sedang berlangsung tetapi seringkali keluhan yang timbul cukup mengganggu dan menimbulkan kekhawatiran bagi para ibu. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meringankan keluhan ini antara lain melakukan peregangan dan pijatan ringan di daerah pergelangan dan telapak tangan saat bangun tidur. Posisi tidur yang menyebabkan penekanan kepala atau badan terhadap tangan atau pergelangan tangan sebaiknya dihindari. Selain itu keluhan kram dan kesemutan juga dapat dikurangi dengan konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalsium dan kalium yang tinggi, minum cukup air, melakukan olah raga ringan dan istirahat yang cukup. Semoga upaya tersebut di atas bisa meringankan keluhan yang dirasakan. Bila keluhan yang dirasakan tidak mengalami perbaikan atau makin parah disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
    (Dr. Arman,SpOG)

Alhamdulillah, berarti tangan kram ini biasa dialami oleh bumil :)
Oh iya sekarang jadi susah tidur, tiap malem kebangun, gak tau kenapa
Perut juga udh mulai gak enak
Sakit kayak mules gitu
Dan masih berasa mau mual
Punggung juga sering sakit
Tapi udh gak bisa asal dipijat sembarangan

Tapi semua harus di jalanin dengan bahagia :)

About these ads